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怎么打篮球精准投篮

发布时间：2024-07-16 21:34
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1、瞄篮投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地...

正确的投篮姿势是：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。双手持球，掌心留出空隙，手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面...

在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。怎么打篮球才能更厉害,容易投篮进球。一、加强规范化投篮动...

每天在卧室或者客厅里花一刻钟左右的时间，练习50－100个基本的投篮动力定型，其2周的训练效果，可能要比你打两年野球的效果都要好。当然你增加时间，效果更能更明...

1. 投篮要领投篮是将篮球从篮圈上方投入球篮的各种动作的总称。在篮球比赛中，胜负取决于双方得分的多少。以下是几种投篮方式：单手原地投篮：对于青少年来说，这...

首先，力量应从脚底开始发力，通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂和手腕，最终传递到手指尖，将篮球投出。这一过程需要连贯和协调。其次，手臂的姿势应该是上臂与前...

一、加强规范化投篮动作的练习。二、提高身体的训练程度。三、选择良好的投篮时机、果断出手。四、要有强烈的投篮欲望和自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定...

胖子不是一天吃出来的，大家可以每天下午抽个半小时到一小时的时间来练习打篮球，晚上下班嫌累的话也可以投投篮，不要太奔跑，多找几个会打球的人一起分伙打，或...

问题十：打篮球怎么练好投球？ 1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。 2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的...

记住要多练还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开觉得认为这是表现自己价值表现...