钻石战术图解虎扑
发布时间：2024-07-07 22:22
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虎扑俯卧撑和钻石俯卧撑哪个难
虎扑俯卧撑虎扑俯卧撑主要训练:背阔肌中上部、肩膀肱三头肌等复合内在肌肉群,以及颈部斜方肌等力量。钻石俯卧撑主要练的是肱三头肌。钻石俯卧撑1. 俯卧撑于垫上，...
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