打篮球的基本动作 1、运球:用手掌控制篮球,在球场上移动。运球可以是单手运球或者双手运球,目的是维持球的控制并...
打篮球动作技巧教程如下:1、身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前...
1. 投篮姿势:站立时双脚应分开,与篮筐保持适当距离,身体正面朝向篮筐。手握球时,掌心应留出空间,手指轻触球面,掌缘紧贴球体。投篮时,手腕要用力,食指和中...
1、扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。2、补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将...
第二步用手指控制球:不要用掌心去推球,这样你没办法吸附球掌握球的动向:用手指吸附球,手指前段控制球运动的方向。如果你运球过软的话,球反弹的力度会不够,你...
投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开...
篮球新手入门应先从基本功出发,基本功包括从脚底发力和手臂姿势两方面的掌握。1、从脚底发力 也就是说虽然是用手投...
打篮球的基本动作教程包括:投篮姿势,运球姿势,传球姿势。1、投篮姿势 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行,...
篮球动作技巧教程如下:1、停顿变速运球 停顿变速运球特别适用于一对一的情况,尤其是攻防转换中快速推进时使用,快...
篮球的基本过人动作教学如下:1、交叉步突破过人 由基本姿势开始,突破时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左...
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